Ein geschützter Raum für deine Entfaltung und innere Ruhe.
Manchmal brauchen wir im Leben innezuwähren, durchzuatmen und neue Perspektiven zu gewinnen. Hier findest du fachkundige Begleitung in schwierigen Lebensphasen – achtsam, individuell und tiefgründig.
"Wer nach außen schaut, träumt; wer nach innen schaut, erwacht."
– C.G. Jung
Zwei Wege zu deinem inneren Freiraum
In unserer Praxis verknüpfen wir fundierte psychotherapeutische Verfahren mit der sanften, tiefgreifenden Kraft der Musiktherapie. So finden wir gemeinsam den Weg, der am besten zu deiner Situation passt.
Gesprächs- & Psychotherapie
Strukturierte Unterstützung bei Belastungsstörungen, Ängsten, Burnout und Umbruchphasen. Gemeinsam erarbeiten wir nachhaltige Bewältigungsstrategien und stärken deine Resilienz.
- Einzel- & Gruppentherapie
- Klientenzentrierte Gesprächsführung
- Systemische Lösungsansätze
Musik- & Klangtherapie
Emotionen ausdrücken, wo Worte fehlen. Durch den aktiven oder rezeptiven Einsatz von Klängen, Instrumenten und Schwingung aktivieren wir ungenutzte Selbstheilungskräfte.
- Keine musikalischen Vorkenntnisse nötig
- Klangschalen & Körpertherapie
- Freie Improvisation & Ausdruck
"In der Stille zwischen den Tönen entsteht die Musik. Im Freiraum zwischen den Gedanken entsteht die Heilung."
beFreiraum Leitgedanke
Psychotherapie
Gemeinsam Wege aus Krisen finden. Ein respektvoller, wertfreier Raum für deine persönliche Weiterentwicklung und Seelenheilkunde.
Schwerpunkte & Behandlungsfelder
Stress & Burnout-Prävention
Wieder zu Kräften kommen, eigene Grenzen wahrnehmen und lernen, Nein zu sagen. Entwicklung gesunder Alltagsroutinen.
Ängste & Phobien
Panikattacken und innere Unruhe verstehen. Schrittweise Exposition und sanfte Regulierung des Nervensystems.
Lebenskrisen & Trauer
Verkraften von Verlusten, Trennungen oder beruflichen Neuorientierungen. Begleitung in Zeiten der Unsicherheit.
Depressive Episoden
Antriebslosigkeit durchbrechen, Freude am Leben zurückgewinnen und emotionale Verkrustungen sanft lösen.
Selbsterfahrung
Tieferes Selbstverständnis erlangen, Bindungsmuster erkennen und das persönliche Potenzial entfalten.
Psychosomatik
Wenn der Körper spricht: Körperliche Beschwerden ohne organischen Befund verstehen und lindern.
Ablauf deiner Therapie
Unverbindliches Erstgespräch
Wir lernen uns kennen, besprechen deine Anliegen und prüfen, ob die Chemie stimmt (50 Min.).
Zieldefinition & Behandlungsplan
Wir klären deine individuellen Wünsche und legen Schwerpunkte sowie Methoden fest.
Regelmäßige Sitzungen
Wöchentlich oder 14-tägig arbeiten wir kontinuierlich an deiner nachhaltigen Entlastung.
Musiktherapie
Wenn Worte nicht ausreichen: Musik ermöglicht den direkten Zugang zu tief sitzenden Gefühlen, Erinnerungen und Ressourcen.
Warum Musik heilen kann
Musiktherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes, künstlerisch-kreatives Heilverfahren. Musik spricht direkt das emotionale Zentrum im Gehirn an – ohne den Umweg über den rationalen Verstand.
In meiner Praxis stehen zahlreiche leicht spielbare Instrumente zur Verfügung: Klangschalen, Monochorde, Trommeln, Gitarren und Didgeridoos. Es sind **keinerlei musikalische Vorkenntnisse** erforderlich.
Aktive Musiktherapie
Du erzeugst selbst Klänge und Rhythmen. Durch freie Improvisation kannst du Wut, Trauer, Freude oder Angst Ausdruck verleihen und neue Interaktionsmuster erproben.
Rezeptive Musiktherapie
Du lauschst gezielt ausgewählten Klängen oder Live-Improvisationen. Dies führt zu tiefen Entspannungszuständen, reduziert Muskelspannungen und baut Stress ab.
Für wen ist Musiktherapie besonders geeignet?
Über Mich & die Praxis
Erfahre mehr über meine Haltung, meine Qualifikationen und den Ort, an dem deine Veränderung beginnt.
"Jeder Mensch trägt die Ressourcen zur Heilung bereits in sich."
Seit über 12 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbsterkenntnis und innerer Freiheit. Nach meinem Studium der Psychologie und der fundierten Ausbildung zur Musiktherapeutin habe ich mit **beFreiraum** einen Ort geschaffen, an dem Ruhe, Natur und wissenschaftliche Exzellenz aufeinandertreffen.
Qualifikationen & Mitgliedschaften:
- Eingetragene Psychotherapeutin & Akademische Musiktherapeutin
- Zusatzausbildung in Klientenzentrierter Gesprächsführung & Trauma-Therapie
- Mitglied im Berufsverband für Psychotherapie
Ein Blick in die Praxis
Helle Räume, natürliche Materialien und eine ruhige Atmosphäre schaffen den passenden Rahmen für dein Wohlbefinden.
Kontakt & Termine
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Praxis beFreiraum
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Praxis beFreiraum – Psychotherapie & Musiktherapie
Musterstraße 12 / Top 4
1010 Wien, Österreich
Kontakt:
Telefon: +43 (0) 123 456 789
E-Mail: kontakt@befreiraum.at
Berufsbezeichnung & Aufsichtsbehörde:
Berufsbezeichnung: Psychotherapeutin (Eingetragen in die Psychotherapeutenliste des Bundesministeriums für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz)
Aufsichtsbehörde: Bundesministerium für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz
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